Un curso de formación en Yoga, pero sobre todo enfocado a que lo practiques intensamente y tengas experiencia de acuerdo a la tradición del Yoga clásico de Sri Krishnamacharya.
Está compuesto por lo siguiente:
- Aspectos básicos de conocimiento del Yoga y su filosofía. Por el Yoga a la unión de cuerpo, mente y consciencia.
- Práctica intensa de Asanas (posturas físicas), Pranayamas (técnicas de respiración).
- Práctica de técnicas del Yoga Kriya de limpieza y purificación kármica.
- Sesiones de meditación estática, en silencio y guiadas.
- Sesiones de meditación energética (Urja) de activación y estimulación del movimiento del Prana y del cuerpo pránico o energético.
- Conocimiento, aprendizaje y recitación de mantras.
- Dieta o forma de alimentación de acuerdo al Yoga y el Ayurveda.
- Conocimiento del sistema energético de chakras y la energía espiritual interior de la Kundalini.
- Sesiones de expresión corporal yóguica y de conexión con los 5 elementos.
El curso está estructurado semanalmente de la siguiente manera:
- Dos sesiones de 1h 30 min. de Asanas – Pranayamas – Meditación conmigo en sala más dos sesiones individuales en casa.
- Una sesión con una parte teórica, sobre filosofía, alimentación, chakras, etc., y otra práctica de Asanas – Pranayamas.
- Una sesión donde combinaré la meditación energética y/o Yoga Kriya y/o recitación de mantras y/o 5 elementos.
Siguiendo este curso y respetando las dos sesiones individuales en casa, tendrás durante los 3 meses de duración 1 día de descanso semanal. El curso tiene una duración de 60 horas presenciales más las sesiones individuales.
Mi objetivo es que al finalizar tengas una buena base de práctica, una experiencia intensa y conocimiento de las bases del Yoga.
Si te interesa y no sigues mis clases puedes inscribirte rellenando este formulario:
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN AL CURSO
PRECIO
Si realizas el pago completo al inicio 200 euros.
Para mis estudiantes, 180 euros.
Si pagas mensual: 74 eur. (mayo), 73 eur. (junio), 73 eur. (julio) total, 220 euros
LUGAR
Localización: Pilates Patry en Google Maps